Hypnose Linz, OÖ | Praxis Scheiblberger Hypnosecoach
Aufhören ist selten eine Frage der Willenskraft. Wer es schon mehrmals versucht hat, weiß das genau.
Schwierig ist nicht der Entschluss. Schwierig ist der Griff, der ohne Nachdenken passiert: zur Zigarette nach dem Essen, zur Vape in der Pause, zum Beutel vor dem Training.
Genau dort setzt Hypnose an — bei den automatischen Verknüpfungen, die über lange Zeit entstanden sind.
Rauchentwöhnung mit Hypnose in Linz
Zigarette, Vape oder Nikotinbeutel
Warum Aufhören mit Willenskraft so anstrengend ist
Das Nikotin ist das eine. Das andere sind die Situationen, die sich damit verbunden haben: der Kaffee am Morgen, die Pause vor dem Bildschirm, das Glas Wein am Abend, der Druck vor einer Deadline.
Diese Verknüpfungen laufen ab, ohne dass du sie bewusst triffst. Deshalb fühlt sich Aufhören mit reiner Willenskraft wie Dauerkampf an.
In der Hypnose geht es darum, die Verknüpfung selbst zu verändern.
Zigarette, E-Zigarette, Vape oder Nikotinbeutel
Nikotin kommt längst nicht mehr nur aus der Zigarette. Viele haben bereits gewechselt: von der Zigarette zur E-Zigarette, von der Vape zum Nikotinbeutel.
Für die Arbeit macht das wenig Unterschied. Ob du zur Schachtel greifst, zum Verdampfer oder zum Beutel unter der Lippe: Es ist ein automatisierter Ablauf in einer bestimmten Situation.
Wie eine Hypnose-Begleitung abläuft:
1. Kostenloses Erstgespräch
Kostenlos und unverbindlich am Telefon. Du schilderst dein Anliegen, wir klären offene Fragen und ob Hypnose für dich das passende Werkzeug ist. Danach entscheidest du in Ruhe.
2. Die Sitzungen
Vorgespräch, Hypnose, Nachbesprechung — in der Regel 60 bis 90 Minuten. Ich arbeite bevorzugt im Paket mit drei Terminen, weil Veränderung Wiederholung braucht. Alles zu Ablauf und Preisen findest du unter Ablauf & Preise.
3. Werkzeuge für danach
Du nimmst eine kurze Selbsthypnose-Routine mit, die sich in deinen Alltag einbauen lässt.
Häufige Fragen
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Ich arbeite bevorzugt mit drei Terminen. Was für dich sinnvoll ist, besprechen wir im Erstgespräch.
Bin ich in Hypnose bei Bewusstsein?
Ja. Hypnose ist weder Schlaf noch Bewusstlosigkeit, sondern ein Zustand tiefer Entspannung bei wacher bzw. fokussierter Aufmerksamkeit. Du kannst die Trance jederzeit beenden. Alle Infos rund um Hypnose findest du HIER.
Funktioniert das auch bei Nikotinbeuteln und Vapes?
Ja. Die Substanz unterscheidet sich, das Muster dahinter weniger. Wir arbeiten an der Situation und der Gewohnheit.
Was ist mit dem Gewicht?
Viele haben diese Sorge. Wenn Essen bei dir bisher eine ähnliche Rolle gespielt hat wie die Zigarette — als schnelle Beruhigung zwischendurch —, sprechen wir das im Vorgespräch an und nehmen es mit in die Arbeit. Ernährungsberatung biete ich nicht an. Wenn es vor allem ums Essverhalten geht, findest du mehr dazu unter Hypnose bei emotionalem Essen.
Und wenn ich schon oft gescheitert bin?
Das ist eher die Regel als die Ausnahme und kein Ausschlussgrund. Im Gegenteil: Wer mehrfach angelaufen ist, kennt seine schwierigen Situationen meist sehr genau. Das hilft uns.
Was kostet eine Sitzung?
Die aktuellen Preise und alles zum Ablauf findest du unter Ablauf & Preise. Das Erstgespräch ist in jedem Fall kostenlos.
Wichtiger Hinweis
Meine Angebote dienen der Entspannung, mentalen Unterstützung und Persönlichkeitsentwicklung. Sie sind keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und ersetzen weder Arzt noch Therapeut. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.