Hypnose Linz Oberösterreich | Praxis Scheiblberger Hypnosecoach
Hypnose Angebot
Meine Fachgebiete und Spezialisierungen
Hypnose bei emotionalem Essen
- Veränderung von Essverhalten, das durch Stress, Frust oder Langeweile ausgelöst wird
- Umgang mit Heißhunger am Abend und nächtlichem Naschen
- Lösen der automatischen Verbindung zwischen Gefühl und Essen
- Aufbau eines wohlwollenderen Umgangs mit dir selbst
Beim Abnehmen scheitert es selten am Wissen über Ernährung. Es scheitert an den Momenten, in denen Essen etwas anderes erledigt als satt zu machen: Stress dämpfen, Langeweile füllen, sich belohnen, endlich runterkommen.
Eine Diät verändert, was auf dem Teller liegt. Sie verändert nicht, warum du um 22 Uhr die Küche aufsuchst, obwohl du satt bist. Genau dort setzt Hypnose an.
Wichtig: Ernährungsberatung biete ich nicht an. Du bekommst von mir keinen Ernährungsplan und keine Kalorienvorgaben – das ist ein eigener Beruf. Und ich verspreche dir keine Kilos. Was sich verändern kann, ist der automatische Griff zum Essen.
Sporthypnose – mentale Stärke im Sport
Mentale Stärke entscheidet häufig darüber, ob Potenzial im entscheidenden Moment wirklich abrufbar ist.
Als Triathlet, 2-facher Ironman-Finisher und Landesvizemeister auf der Langdistanz (AK 40) weiß ich aus eigener Erfahrung: Leistungsgrenzen entstehen oft nicht im Körper, sondern im Kopf. Meinen ersten Marathon bin ich erst mit 40 gelaufen. Meine Bestzeit von 2:45 Stunden vier Jahre später.
Dieses Angebot richtet sich an Sportler:innen und leistungsorientierte Menschen, die ihre mentale Stärke gezielt weiterentwickeln möchten.
Sport-Hypnose kann dabei unterstützen:
- Fokus und Konzentration zu stärken
- innere Ruhe unter Belastung zu bewahren
- mentale Blockaden zu lösen
- Selbstvertrauen und Leistung bewusster abzurufen
- nach einer Verletzung wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu fassen
Im Mittelpunkt steht nicht der Vergleich mit anderen, sondern das Erreichen deiner persönlichen Ziele.
Hypnose für Selbstvertrauen & Selbstwert
- Auflösung hinderlicher Denk- und Verhaltensmuster
- Entwicklung positiver innerer Einstellungen
- Förderung von Motivation und innerer Klarheit
- Mehr Sicherheit im Umgang mit Kritik und Ablehnung
Manche Sätze über uns selbst haben wir so oft gehört, dass wir sie für Tatsachen halten. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr innere Blockaden, Selbstzweifel oder die Angst vor Ablehnung zurückhalten können.
Als Hypnosetrainer unterstütze ich dich dabei, hinderliche Muster loszulassen und wieder mehr Zugang zu deiner inneren Stärke zu finden. Veränderung beginnt oft in dem Moment, in dem du dir selbst wieder mehr vertraust.
Hypnose bei Prüfungsangst
- Mentale Vorbereitung auf Prüfungen, Präsentationen oder wichtige Gespräche
- Förderung von Konzentration, Fokus und innerer Ruhe
- Aufbau mentaler Stabilität in herausfordernden Situationen
- Umgang mit Blackout und Nervosität davor
Du kannst den Stoff. Im Prüfungsraum ist er trotzdem weg. Prüfungsangst hat wenig mit der Vorbereitung zu tun und viel damit, was im Kopf passiert, wenn es zählt.
Ich habe mich als Student kaum getraut, im Hörsaal etwas zu sagen. Jahre später habe ich dort die Sponsionsrede gehalten.
Hypnose bei Stress & Schlafproblemen
- Unterstützung bei Stress, mentaler Überlastung und emotionaler Anspannung
- Beruhigung kreisender Gedanken
- Förderung von Entspannung und erholsamem Schlaf
- Mehr mentale Ruhe und besseres Abschalten im Alltag
Viele Menschen fühlen sich dauerhaft angespannt, erschöpft oder finden abends nur schwer zur Ruhe. Der Kopf bleibt aktiv, die Gedanken kreisen weiter, und irgendwann rechnest du aus, wie viele Stunden Schlaf noch bleiben.
Hypnose kann dabei unterstützen, innere Anspannung zu reduzieren, leichter abzuschalten und wieder mehr Ruhe und Regeneration in den Alltag zu bringen.
Raucherentwöhnung mit Hypnose
- Unterstützung beim bewussten Ausstieg aus dem Rauchen
- Veränderung hinderlicher Gewohnheiten und Automatismen
- Auch bei E-Zigarette, Vape und Nikotinbeuteln
- Förderung von Motivation und innerer Klarheit für nachhaltige Veränderung
Aufhören ist selten eine Frage der Willenskraft. Schwierig ist der Griff, der ohne Nachdenken passiert: zur Zigarette nach dem Essen, zur Vape in der Pause, zum Beutel vor dem Training. In einem Zustand tiefer Entspannung bzw. fokussierter Aufmerksamkeit können diese automatischen Muster bewusster wahrgenommen und neue Impulse gestärkt werden.
Nikotin kommt längst nicht mehr nur aus der Zigarette. Ob Schachtel, Verdampfer oder Beutel unter der Lippe – dahinter steht oftmals derselbe automatisierte Ablauf in einer bestimmten Situation.
Das Angebot richtet sich an Menschen, die aus eigener Motivation rauchfrei werden möchten und bereit sind, aktiv an ihrer Veränderung mitzuwirken.